九叔悟了什么，沈默并不知道，不过，第一次修炼九流养生境青松桩就让他获益匪浅。
之前的沈默都是靠着观日内气反哺养生境的亏欠，这个过程是缓慢的。
而青松桩却是专门用来养生，滋养体魄，熬炼意志，效果自然好的出奇。
仅仅只是一个早上的功夫，沈默就已经将九流养生境的亏欠找补了回来。
就连他都觉得不可思议。
最后想了想，一方面是不老青松功这门奇功神奇，一方面是观日内气堪比炼体宝药，找补效果极好。
如此一来，一日养生，成了。
而文才停滞九流养生境七年难得突破，沈默一早上就完成了养生境修行，步入八流炼力境的找补。
正当沈默收起青松桩，准备趁热打铁，找补八流炼力境时，却发现九叔已经不见了踪影。
院落里只剩下打着养生拳的文才，以及满头大汗、呼吸急促不断淬炼劲力的秋生。
他活动了一下筋骨，并没有将这件事放在心上，而是走到石锁前展开架势，开始打熬劲力。
青松劲！
不老青松功中记载的一门八流炼力秘法。
其意是取青松立于崖壁破石而生的坚韧之意，通过外炼之法不断锤炼肌肉，增长气力，期间还需服用秘药青松活血丸，加速肌肉的恢复，提升肌肉韧性。
沈默拎起百斤石锁，以青松劲的法门开始锤炼肌肉，增长气力。
这一下，一旁的秋生看出来了。
这不就是在炼力吗？
四流养脉境的默哥今天怎么开始炼力了？
养脉境内气自生，劲与气合，基本上不需要单纯的外炼之法，通过增加内气就能增长气力，裹挟着内气的劲力更是远超单纯的劲力。